Méliusz Antikvárium Antik könyvek, használt könyvek, régikönyvek

Pavel Tsatsouline: A meztelen harcos

Budapest, 2009. Jaffa Kiadó, 219 oldal, szövegközti képekkel, kiadói papírborítóban, jó állapotban.

Kiadó:
Jaffa
Kiadás éve:
2009
Kiadás helye:
Budapest
Nyomda:
Kinizsi
ISBN:
978 963 9604 71 1
Kötés típus:
papír
Terjedelem:
219
Nyelv:
magyar
Méret:
17x24 cm
Állapot:
Súly:
386 g
8490 Ft


Miért folyik olyan élénk vita a harcművésztársadalomban arról, hogy a testsúllyal végzett gyakorlatok jobbak-e mint a súlyzókkal végzettek?

Azért, mert a kérdést, hogy mi biztosítja az ellenállást, összekeveredik azzal, hogy milyen az edzés felépítése - vagyis a sorozatok, ismétlések, pihenőidők, iram stb. mennyisége.
E teljesen értelmetlen vita alapján az erőemelés, illetve a nagy ismétlésszámú, Barbie-súlyzóval végzett tricepszgyakorlatok mind az „erőedzés" félrevezető kategóriájába tartoznak. A „testsúllyal végzett edzés" címke ugyanilyen félrevezető, mivel az egylábas guggolás egy másodperces pihenéssel az alján, illetve a hindu guggolás teljesen más hatással van a testedre. Alma vagy narancs. Az egylábas guggolás hatása sokkal közelebb áll a kétkezes súlyzós guggoláséhoz - csak hogy pontosítsunk: a nagy súllyal és alacsony ismétlésszámmal végzetthez -, mint a magas ismétlésszámmal végzett hindu guggoláshoz.
A lényeg, hogy ne az alapján ítélj, hogy mi biztosítja az ellenállást. Arra a sajátosságra figyelj, amit fejleszteni akarsz. Egy harcosnak például a súlyemelőtől és a hoss-zútávfutótól eltérően különböző típusú erő- és állóképesség keverékére van szüksége.
Ha egy teljesen kikészült erőemelőt látsz a tatamin vagy a ringben, az nem azt jelenti, hogy a súlyzók vagy a nehéz edzés nem valók egy harcosnak. Ezek a dolgok egyszerűen csak egy-egy részét képezik az erő és erőnlét kirakósának (ő pedig valószínűleg elhanyagolta a többi részt, az erő, az állóképesség, a gyakorlat stb. altípusait). A szibériai Jakov Zobnin, a kjokusinkai - a „világ legerősebb karatéja" - nehézsúlyú világbajnoka 227 kilogrammal majdnem olyan mélyre guggol, hogy az bármilyen erőemelő versenyen három fehér lámpás gyakorlat lenne, annak ellenére, hogy a magassága már kosárlabdázó-kategória.


Tolnai új világlexikona, töredék kötetek-I-XIII.+XV...

Spirit Bliss: A múlt árnyai - Démoni érintés 1.

Dr. Szemerédy Miklós: A debreceni Erdőspuszták Parkerdei

Jane Chisholm: Világtörténelem kicsiknek és nagyoknak

Sütő András: Kék álhalál

Jelenbe zárt múlt - Történetek a világ működéséről

Szűcs Ábrahám: A pipás nemesek véleménye

Frank T. Bullen: Confessions of a tradesman

Váci Mihály: A sokaság fia

Romain Rolland: Az elvarázsolt lélek I-II.

Szénássy Barna: History of Mathematics in Hungary until the 20th Century

Új Magyar képtár-A Magyar Nemzeti Galéria festészeti gyűjteménye

Devics Józsefné: Csecsemők szakácskönyve

I.N.Bronstejn-K.A.Szemengyajev: Matematika zsebkönyv ( Mérnökök és mérnökhallgatók számára)

Kóka Rozália: Egy asszon két vétkecskéje

Debrecen története 1693-ig 1. kötet

Simon Sebag Montefiore: Fekete Bárányok - A történelem leghírhedtebb gonosztevői

Századok szelleme-Tanulmányok a magyar irodalom és Debrecen kapcsolatáról

Andrew Morton: Diana a szerelmet kereste

Lengyel Dénes: Mondák a török világból és kuruc...