Berente Ági: A test és a lélek gyógymódja

"Jó, ha megvan benned a vezetői képesség (Fém), de ha eluralkodik: megszünteti a fejlődést, a terjeszkedést.
Jó, ha megvan benned a változékonyság (Víz), de ha eluralkodik: megszünteti a szenvedélyt, az egy dologért való lelkesedést.
Az érzelmek mindig a külvilág ingereire adott válaszaid. Nagyon szubjektívek, ezért kiszámíthatatlanok. Önmagában nem táplálsz ellenszenvet a szomszédod iránt, azonban amint keresztbe tett neked, gondolkodás nélkül ítéled el örökre, s ami még „szebb": bosszút forralsz ellene. A nyugodtság viszont mindig belülről ered, mert az elme dolga az, hogy lenyugtassa a heves érzelmeket. Ugyanakkor, mivel valahonnan újra és újra erőt kell merítenie, ezért meg kell találnia azokat a megoldásokat, melyekkel ezt megteheti.
Az érzelmek akkor szolgálnak jól, ha nem billen el alattuk a libikóka. Igen fejlett tudatállapot kell ahhoz, hogy mindig egyensúlyban, érzelmi kiegyenlítettségben éljen az ember. Néha fényévekre érzed magadtól ezt az állapotot, máskor teljességgel benne élsz. Mi ez az állapot? Mikor kerülsz bele?
Amikor hozol magadban egy döntést. Ésszel, elmével, tudattal, szellemmel. A szellem irányít, az ész végrehajtja a parancsot az érzelmek felett. Számos boldog pillanat hajt ki egészen egyszerűen, jól kezelt érzelmi szituációkból. Eldöntőd magadban: nem hagyod, hogy a korábban félelemmel eltöltő szituáció - mondjuk, egy állásinterjú - befolyásolja gondolkodásodat. Szellemed több mint a gyarló félelem. És megváltoztatod hozzáállásod a helyzethez. Másképp kezdesz el gondolkodni róla. Új kihívás, új, nagyszerű lehetőség arra, hogy megcsillantsd humorod, kedvességed, mosolyod. Na és persze rátermettséged, mert hiszen azért olyan állásinterjúra mész el csak, ami képzettségednek nagyjából megfelel. Vagyis - igaz, hogy csodák mindig történnek, és az élet nagyszerű példákat fest, azért - a megalapozott siker a tapasztalattal, a tanulással, a felkészültséggel veszi kezdetét.
Tehát hozol egy döntést, hogy minden körülmények között jól érzed magad. Magad is annyiféle tudsz lenni, szituációtól függően (heves, levert, rajongó, dühös, ijedt, szorongó, bátor satöbbi), a világ is legalább ennyiféle. Ha saját érzéseidet elfogadod, el kell fogadnod a másokét is. Ez elég nehéz. Higgadtnak lenni, amkor éppen jól le lettél teremtve. Még ebben a helyzetben is jól érezni magad. Nem sértettnek, nem dühösnek, nem lázadónak. Lehet ezt?
Ha ilyenkor engedsz érzelmeidnek, akkor bosszút forralsz, némaságba burkolózol, büntetsz. De nem tudod, hogy ezzel senki mást nem büntetsz, csak magad. Mert ezek a te érzéseid, és csak neked rosszak. Beveszed a méregpirulát, és várod, hogy a másik dobja fel tőle a talpát."